ਜਵਾਬ: Galifresh Chickpea hummus ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਲਏ ਜਾਣ 'ਤੇ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਕੇਟੋ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਹਨ hummus ਦਿਲਚਸਪ ਗੈਲੀਫ੍ਰੈਸ਼ ਚਿੱਕਪੀਆ ਹੁਮਸ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਪਰੋਸੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ, ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ 3.93 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਉੱਚੀ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਏ hummus ਗੁਣਵੱਤਾ ਇਸ ਦਾ ਤੇਲ ਹੈ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ. ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੇਟੋ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ। ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਰੱਖਿਅਕਾਂ, ਰੰਗਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ। ਇਕੱਲਾ ਨਿੰਬੂ, ਲਸਣ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਜੀਰਾ ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਛੋਲੇ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ hummus chickpeas galifresh ਕੀਟੋ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ-ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
Hummus ਤੁਲਨਾ ਚਾਰਟ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 30 ਗ੍ਰਾਮ (2 ਸਕੂਪਸ)
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 30 ਗ੍ਰਾਮ (2 ਸਕੂਪਸ)
ਨਾਮ | ਬਹਾਦਰੀ |
---|---|
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 3.93 g |
ਚਰਬੀ | 2.34 g |
ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 1.83 g |
ਫਾਈਬਰ | 0 g |
ਕੈਲੋਰੀਜ | 49.5 ਕੇcal |