vastaus: Taste Shukran Avocado Hummus sisältää yhteensä 2.37 g nettohiilihydraatteja ja se on kohtalaisen ketoystävällinen, vaikka jotkin sen ainesosat eivät ole ketoaineita.
Kuten kävi Mango Taste Shukran hummus, meillä on alhainen hiilihydraattitaso. Tyypillisessä annoksessa Maista Shukran avokado hummusta meillä on noin 30g. Näistä periaatteessa 2.37 g on nettohiilihydraatteja. Se on pieni määrä, ja samalla meidän on tehtävä tämä hummus sinulla on avokadot. Onko mitään muuta ketoa kuin avokado? Ainoa ongelmasi on tämä hummus että hän omistaa auringonkukkaöljy. Öljy, joka ei ole keto-yhteensopiva. Mutta kun otetaan huomioon, että kikherneiden ja avokadon määrä yhdessä muodostaa 76 % tuotteesta ja että meillä on ennen auringonkukkaöljy, tahini ja vesi, tämän sisältämän auringonkukkaöljyn määrä hummus se on todella alhainen. Joten voit ottaa sen keto-ruokavalioosi hyvin satunnaisesti.
Hummus-vertailukaavio
Annoskoko: 30g (2 kauhaa)
Ravintotiedot
Annoskoko: 30g (2 kauhaa)
nimi | urheus |
---|---|
hiilihydraatit | 2.37 g |
rasvat | 5.31 g |
proteiini | 3.78 g |
kuitu | 2.7 g |
kalorit | Kcal 77.7 |