Onko Keto Pierre Martinetin klassinen hummus?

vastaus: Ei, Pierre Martinet Classic Hummus sisältää liian monia ei-ketoainesosia ja lisäaineita ollakseen yhteensopiva ketogeenisen ruokavalion kanssa.

Keto-ruokavalioon osallistuminen on paljon muutakin kuin vain vähähiilihydraattista syömistä. Tämä edellyttää myös terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion syömistä, minkä vuoksi joudumme käyttämään veto-oikeutta joihinkin elintarvikkeisiin, erityisesti ultraprosessoituihin. Tämä tekee monien elintarviketeollisuuden tuottamien tuotteiden ottamista melko vaikeaksi, sillä useimmissa tapauksissa se on enemmänkin kiinnostunut rahan tekemisestä kuin terveydestämme. Itään hummus on esimerkki siitä. Siinä ei todellakaan ole korkeaa hiilihydraattitasoa. Klassisen Pierre Martinet -hummuksen normaali annos 30 g. 30 g:sta 3.3 g on nettohiilihydraatteja. Mutta sen ainesosat jättävät paljon toivomisen varaa. The hummus itse on kikherneistä valmistettu pasta, oliiviöljy, sitruunamehua, seesami ja se. Mutta tämä hummus toisaalta sen kuljettama öljy on auringonkukkaöljy. Mikä ei ole keto. Mutta lisäksi se sisältää paljon muita tarpeettomia ainesosia tai lisäaineita. Modifioitu tärkkelys, happamuudensäätöaine, säilöntäaine, maitohappo, kaliumsorbaatti ... Kaikki tämä tekee tästä hummusVaikka minulla on vähän hiilihydraatteja, en valitettavasti ole keto-yhteensopiva.

Hummus-vertailukaavio

Annoskoko: 30g (2 kauhaa)

nimi	hiilihydraatit annosta kohti	Se on keto
Hummus piquillopippurilla Mercadona	2.3 g	Ei
Hummus kalamata-oliiveilla Mercadona	2.4 g	Ei
Maista shukran-pippurihumusta	2.3 g	Ei
Vegetalia kikhernehummus	3.66 g	Si
Punajuurihummus Ametller Alkuperä	2.85 g	Si
Lantana edamame hummus	3.213 g	Kohtalaisen
Kikherneen hummus Ametller Alkuperä	2.61 g	Si
Perinteinen 100 % luonnollinen Maku Shukran hummus	3.9 g	Ei
Galifresh kikherneen hummus	3.93 g	Si
Maista Shukran tryffeli hummusta	2.7 g	Ei
Maista Shukran Black Valkosipuli Hummus	2.55 g	Ei
Mutabal Be Plus munakoisohummus	0.78 g	Si
Maista Shukran 100 % luonnollista basilika hummusta	3.75 g	Ei
Hummus Toki eko	4.335 g	Si
Biografia porkkana hummus	1.95 g	Ei
Argal Pea Hummus	2.55 g	Ei
Rikissimo kikherneen hummus	3.9 g	Ei
Gerblé Hummus	6 g	Ei
Hummus kale Biografia	1.47 g	Ei
Humous bio kanssasi	3.3 g	Si
Obela chipotle hummus	3 g	Ei
Hummus House Morando	3.33 g	Ei
Chef Select Classic Hummus	3.54 g	Ei
YGriega BBQ Maustettu Hummus	3.18 g	Ei
Hummus Eroski-oliiviöljyllä	3.9 g	Ei
Puhdas etiketti Carrefour klassinen hummus	2.52 g	Ei
Hummus mintun kanssa Ametller Origin	3.9 g	Ei
Mango Taste Shukran Hummus	3.63 g	Kohtalaisen
Yksinkertaisesti kreikkalainen klassinen hummusresepti	2.61 g	Ei
Hummus kevyt puhdas etiketti Carrefour	2.67 g	Kohtalaisen
Hummus kalamata puhdas etiketti Carrefour	2.43 g	Ei
Mercadona avokado hummus	1.29 g	Ei
Hummus guacamole Salandia	3.3 g	Ei
Hummus edamame Maku Shukran	1.68 g	Kohtalaisen
Ensaland Hummus	4.2 g	Ei
Maista Shukran Avocado Hummus	2.37 g	Kohtalaisen
Hummus oleanteri	4.5 g	Kohtalaisen
Hummus Salses Fruits S&P	4.2 g	Si
NaturGreen Hummus	1.11 g	Ei
NaturGreen paprikahummus	1.05 g	Ei
Hummus piquillo paprikat Ensalandia	4.2 g	Ei
Biografia munakoisohummus	4.26 g	Kohtalaisen
Biogra perinteinen hummus	4.8 g	Ei
Avokado hummus Mitä jos? kirjoittanut Bouquet	2.754 g	Ei
Yksinkertaisesti kreikkalainen linssihummus	3.09 g	Ei
Chef Select kalamata oliivit hummus	3.36 g	Ei
Argal Hummus	3.3 g	Ei
Ifantis kreikkalainen aito sitruunahummus	2.55 g	Ei
hummus bonÀrea	8.1 g	Ei
Hummus punainen paprika ja jalapenos Eroski	2.85 g	Ei
Felixia minttu hummus	3.6 g	Ei
Luomuhummus Santa Teresa	6 g	Ei
Hummus La Piara	2.28 g	Ei
hummus marrakech enlandissa	6 g	Ei
Hummus Campofrío-paprikoilla	2.58 g	Ei
Hummus Natursoy	6.42 g	Ei
Houmous House Westfalia -trio	2.28 g	Ei
Hummus luomucurrylla La Piara	2.07 g	Ei
Ferrer perinteinen hummus	2.58 g	Si
Hummus paahdetulla munakoisolla Campofríolla	1.56 g	Ei
Ekologinen ja vegaaninen humus Zuaitzo	3.69 g	Ei
Klassinen hummus Pierre Martinet	3.3 g	Ei
Alkuperäinen Sevan Hummus	4.2 g	Kohtalaisen
Hummusresepti klassinen aito kreikkalainen Ifantis	1.8 g	Ei
Ananas Hummus Entä jos? kirjoittanut Bouquet	7.35 g	Ei
Hummus punapippurilla ja jalapeños Orexiksella	3 g	Ei
Hummus punajuurilla YGriega amme	2.4 g	Ei
Hummus porkkanalla ja korianterilla YGriega	1.74 g	Ei
Ibsa kikherneen hummus	3.84 g	Si
Hummus kikherneiden, seesamin ja Casa Morando pippurin kanssa	3.93 g	Ei
Hummus Nature Terrae -oliiviöljyllä	3.45 g	Ei
Chef Select Chilli Hummus	3.63 g	Ei
Hummus oliiviöljyllä Orexis	2.61 g	Ei
Andalusian Essence Hummus	4 g	Si
Trader Joes Chocolate Hummus	9.6 g	Ei