vastaus: Campofrío Roasted Eggplant Hummus ei sovi keto-ruokavalioosi, koska siinä on liikaa ei-keto-yhteensopivia ainesosia.
Meillä on täällä toinen hummus de berenjena. Tämä ei sinänsä ole niin kutsuttu mutabal. Joka on tahna berenjena. Mutta a hummus normaaleja kikherneitä, joihin on myös lisätty munakoisoa, yleensä paahdettuja. Tyypillinen hummuksen annos paahdetulla Campofrío-munakoisolla sisältää yleensä noin 30 g. Josta 1.56 g on hiilihydraatteja. Se on erittäin pieni määrä. Mutta kun tarkastelemme sen ainesosia, näemme, että sen tärkein öljy on auringonkukkaöljy. Mikä valitettavasti vaikeuttaa sekoitusta meille. Tämän lisäksi siinä on sitruunajauhetta, jolla tämä lisäaine valmistetaan. Tämä Campofrío Paahdettu Munakoiso Hummus ei kuitenkaan ole keto.
Hummus-vertailukaavio
Annoskoko: 30g (2 kauhaa)
Ravintotiedot
Annoskoko: 30g (2 kauhaa)
nimi | urheus |
---|---|
hiilihydraatit | 1.56 g |
rasvat | 4.2 g |
proteiini | 1.05 g |
kuitu | 0 g |
kalorit | Kcal 51 |