vastaus: Campofrío-pippurihummus ei sovi keto-ruokavalioon, koska se sisältää ainesosia, joita ketoyhteisö ei tue.
Jos käytämme Campofrío-paprikan hummuksen laskentaviitteenä 30 g:n standardiannosta, siinä on yhteensä noin 2.58 g, jotka ovat nettohiilihydraatteja. Palataan klassikkoon hummus. Vähähiilihydraattinen mutta… yhteensopimattomia ainesosia. Tässä tapauksessa kulumisesta huolimatta paprikat, joka sinänsä vähentää kikherneiden määrää ja tuottaa vähemmän hiilihydraatteja, huomaamme sen käyttämän ongelman auringonkukkaöljy. Tästä ja siitä johtuen sitä on suuri määrä, tämä hummus tulee yhteensopimattomaksi.
Hummus-vertailukaavio
Annoskoko: 30g (2 kauhaa)
Ravintotiedot
Annoskoko: 30g (2 kauhaa)
nimi | urheus |
---|---|
hiilihydraatit | 2.58 g |
rasvat | 4.2 g |
proteiini | 1.71 g |
kuitu | 0 g |
kalorit | Kcal 58.8 |