vastaus: Biografia perinteinen hummus ei ole yhteensopiva keto-ruokavalion kanssa, koska siinÀ on ainesosia, joita ei pidetÀ ketoina.
Olemme jo analysoineet muita Biogra-brÀndin hummus ja niistÀ ei ole tullut oikein hyvin. TÀssÀ tapauksessa olemme asettaneet Biogrån perinteisen hummuksen tyypilliseksi annokseksi 30 g. Kaikista nÀistÀ 30 g:sta 4.8 g on hiilihydraatteja. Ei ole suuri mÀÀrÀ peruuttaa sitÀ ketona. Mutta tavallinen ongelma hummus se on myös tÀÀllÀ. Sen toinen ainesosa runsauden tasolla kikherneiden jÀlkeen on auringonkukkaöljy. Ei-keto-yhteensopiva öljy, jota löytyy runsaasti siitÀ Perinteinen Biogrå hummus ja mikÀ tekee siitÀ ei-keto-yhteensopivan.
Hummus-vertailukaavio
Annoskoko: 30g (2 kauhaa)
Ravintotiedot
Annoskoko: 30g (2 kauhaa)
nimi | urheus |
---|---|
hiilihydraatit | 4.8 g |
rasvat | 7.8 g |
proteiini | 1.83 g |
kuitu | 1.68 g |
kalorit | Kcal 100.2 |