vastaus: Sevan Original Hummus sisältää yhteensä 4.2 g nettohiilihydraatteja. Siksi se on keto-yhteensopiva huolimatta siitä, että se sisältää joitain ei-ketoainesosia, kunhan kulutat sitä kohtuullisesti.
Olemme asettaneet Sevanin alkuperäisen hummusannoksen 30g. 30 g:sta 4.2 g on nettohiilihydraatteja. Itään hummus käyttää rapsiöljy päärasvana. Tämä öljy ei ole keto-yhteensopiva, mutta tosiasia on, että sen osuus on lähes mitätön. Ihannetapa näissä tapauksissa olisi, että otat toisen hummus luettelossa olevista, joiden öljy oli yksinomaan ekstra-neitsytolista. mutta määrästä lähtien rapsiöljy jonka se kantaa on erittäin alhainen, aiomme myöntää sen yhteensopivaksi ketoksi käyttää sitä hyvin, hyvin satunnaisesti.
Hummus-vertailukaavio
Annoskoko: 30g (2 kauhaa)
Ravintotiedot
Annoskoko: 30g (2 kauhaa)
nimi | urheus |
---|---|
hiilihydraatit | 4.2 g |
rasvat | 5.4 g |
proteiini | 2.43 g |
kuitu | 0 g |
kalorit | Kcal 75 |