vastaus: Ifantis Greek Authentic Lemon Hummus ei ole ketogeeninen, koska siinä on suuria määriä ainesosia, jotka eivät ole ketoaineita.
Mayoría de los hummus ne ovat sekoitus kikherneitä, öljyä, se y sitruuna. Joten tässä sitruunahummusjutussa ei ole paljon järkeä. Tyypillinen Ifantis Greek Authentic Lemon Hummus -annos sisältää yleensä 30 g. Josta noin 2.55 g on peräisin hiilihydraateista. Huolimatta siitä, että määrä on kohtalainen, sen ainesosien erottaminen sen koostumuksesta on erittäin vaikeaa. Koska suurimmassa osassa hummus, niiden kuljettamien kikherneiden määrä näkyy. Mutta näin ei ole tässä tapauksessa. Kuitenkin auringonkukkaöljy sijoittuu listan kärkeen. Mitä tahansa se on, siinä on paljon sitä. Ja siksi se ei ole keto-yhteensopiva.
Hummus-vertailukaavio
Annoskoko: 30g (2 kauhaa)
Ravintotiedot
Annoskoko: 30g (2 kauhaa)
nimi | urheus |
---|---|
hiilihydraatit | 2.55 g |
rasvat | 8.28 g |
proteiini | 2.25 g |
kuitu | 0 g |
kalorit | Kcal 96.9 |