vastaus: Ei, Carrefour Clean Label Classic Hummus sisältää ainesosia, joita ketoyhteisö ei hyväksy, joten se ei ole ketogeeninen.
Käyttämällä Carrefour clean label klassisen hummuksen laskentareferenssinä standardiannosta 30 g päättelemme, että siinä on yhteensä noin 2.52 g nettohiilihydraatteja. Tämä määrä on todella pieni. Mutta heti kun katsot ainesosia, näet, mitä se sisältää, saat melkoisia yllätyksiä. Sen lisäksi, että siinä on säilöntäaineita, aromeja ja muita tarinoita, näemme, että yksi sen runsaimmista ainesosista (tarkka toiseksi runsain) on auringonkukkaöljy. Sen määrä on hieman yli 20 %. Ja tämä on useimpien tonic hummus jotka sisältävät ei-keto-yhteensopivia öljyjä. Pitoisuudet noin 20 %. Ja tämä on melko suuri määrä, joten tämä hummus ei ole keto.
Hummus-vertailukaavio
Annoskoko: 30g (2 kauhaa)
Ravintotiedot
Annoskoko: 30g (2 kauhaa)
nimi | urheus |
---|---|
hiilihydraatit | 2.52 g |
rasvat | 7.2 g |
proteiini | 2.46 g |
kuitu | 1.89 g |
kalorit | Kcal 369 |