vastaus: Ei, Simply Greek Lentil Hummus sisältää ainesosia, jotka eivät ole keto-yhteensopivia.
Simply Greek linssihummuksen normaaliksi annokseksi olemme asettaneet 30g. Kaikista näistä 30 g:sta 3.09 g on hiilihydraatteja. Simply Greek on tuotemerkki, joka teki hummusta Mercadonalle. Ja tässä tapauksessa meillä on a hummus jonka pohja ei ole kikherneitä vaan linssejä. Mutta tästä palkokasvien muutoksesta on vähän hyötyä hiilihydraattien hallinnan tasolla, jos myöhemmin, sen sijaan, että käytettäisiin hyvää ja ketoöljyä, kuten esim. oliiviöljy, auringonkukkaöljy, mikä on tämän Simply Greek linssihummuksen tapauksessa. Lisäksi sen määrä on melko suuri. Siksi se ei ole keto-yhteensopiva.
Hummus-vertailukaavio
Annoskoko: 30g (2 kauhaa)
Ravintotiedot
Annoskoko: 30g (2 kauhaa)
nimi | urheus |
---|---|
hiilihydraatit | 3.09 g |
rasvat | 5.82 g |
proteiini | 1.98 g |
kuitu | 2.28 g |
kalorit | Kcal 77.4 |