vastaus: South Forty auringonkukansiemenet ovat yhteensopiva keto-välipala, mutta älä syö koko pussia kerralla.
South Forty Sunflower Seeds on keto-välipala, jolla on erinomainen makroravinneprofiili. Vain 4 g nettohiilihydraatteja ¼ kupin annoksessa, joten ne on helppo sovittaa keto-ruokavalioosi. 15 gramman rasvan ansiosta ne pitävät sinut kylläisenä pidempään.
Auringonkukansiemenet ovat täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita. Yksi annos sisältää 37 % suositellusta päivittäisestä E-vitamiinin saannistasi, mikä on kriittistä aivojen oikealle toiminnalle. Auringonkukansiemenet ovat myös tärkeä kuparin lähde, jota tarvitaan punasolujen tuotantoon, ja B6-vitamiinia, joka edistää sydän- ja verisuoniterveyttä.
South Forty Sunflower Seeds on loistava vaihtoehto suolaisille, hiilihydraattipitoisille välipaloille, kuten ranskanperunoille. Mutta vaikka ne olisivat ketoa, putket eivät ole hiilihydraattivapaita. Jos haluat säästää tuskalta kuluttaa kaikki päivittäiset hiilihydraatit kerralla, mittaa annoksesi hyvissä ajoin. Voit käyttää mittakuppia tai mitä tahansa, mutta tärkeintä on, että et syö koko pussia.
