Luokka: verduras

Vastaus: maniokki ei ole ketoystävällinen. Valitettavasti siinä on liikaa hiilihydraatteja. Kuten useimmat vihannekset, jotka kasvavat maan alla. Kassavaa tulisi välttää ketossa…

Vastaus: Mangoldissa on vähän nettohiilihydraatteja ja vihreänä lehtivihanneksena voit käyttää sitä ketogeenisellä ruokavaliollasi. Chard on yksi...

Vastaus: edamame voi olla yhteensopiva keto. Mutta sinun on tarkistettava pakkaus, koska on monia lajikkeita ja joissakin on enemmän hiilihydraatteja kuin toisissa. Edamame on...

Vastaus: Bofrost-parsakaaliriisi, jossa on yhteensä 2.8 g hiilihydraattia, on kasvis, joka simuloi perinteistä keto-riisiä, jota voit syödä keto-ruokavaliollasi...

Vastaus: Bofrost-aasialaistyylisessä kukkakaaliriisissä on jonkin verran hiilihydraatteja, mutta voit ottaa niitä kohtuudella ketogeenisen ruokavalion aikana. Yksi…

Vastaus: Bofrost-kukkakaaliriisin sekoituspaistossa on nettohiilihydraatteja, mutta voit syödä sitä kohtuudella ketogeenisen ruokavalion aikana. Kuten kävi...

Vastaus: La Sirena kukkakaaliriisi on yhteensopiva keto-dieettisi kanssa. Voit syödä sitä suuriakin määriä. Toistaiseksi koskien riisiä...

Vastaus: fenkolissa on 3.7 g hiilihydraatteja. Tämä osoittaa, että se on keto, kunhan et ylitä suositeltuja määriä. Fenkoli näyttää vähän selleriltä...

Vastaus: mustat pavut eivät ole ketoa. Kuten useimmissa papuissa, niissä on liikaa hiilihydraatteja. Mustasilmäherneet eivät todellakaan ole ketogeenisiä. Jokainen…

Vastaus: Kun jokaisessa annoksessa on 3.3 g nettohiilihydraatteja, enoki-sienet ovat loistava keto-kasvisvaihtoehto. Enoki on pitkänomainen valkoinen sieni ...

Vastaus: kantarellit ovat yksi keto-sienistä. Niissä on 1.7 g nettohiilihydraatteja annosta kohden ja ne ovat erittäin monipuolinen vihannes. Kantarellit...

Vastaus: Karvas meloni on yksi keto-vihanneksista, mitä voit löytää. Hyvin samanlainen kuin kurkku, siinä on vain 2.8 g nettohiilihydraatteja annosta kohti. The…