vastaus: La Sirena -kukkakaaliriisi on yhteensopiva keto-ruokavaliosi kanssa. Voit syödä sitä suuriakin määriä.
Tähän mennessä mitä tulee kukkakaaliriisiin, kaikki, mitä olemme nähneet, on valmistettu niin, että ne eivät olleet puhtaasti kukkakaaliriisiä, kuten ketokukkakaaliriisin tapauksessa: Aasialaistyylinen kukkakaaliriisi Bofrost ja Kukkakaaliriisi sekoitetaan.
Mutta tässä tapauksessa tuomme tähän La Sirena kukkakaaliriisiä. Joka on yksinkertaisesti kukkakaalia silputtuna siihen pisteeseen, että siitä tulee rakenne riisi. Kuten olemme jo nähneet lukemattomia kertoja, kukkakaali , se on a täysin keto-yhteensopiva vihannes. 100 g kukkakaalia sisältää noin 3 g nettohiilihydraatteja. Ja tässä tapauksessa tämä La Sirena kukkakaaliriisiä Siinä on yhteensä 3.1 g hiilihydraatteja per 100 g annosta, kuten näemme, se on täysin keto-yhteensopiva ja tavallinen ja yksinkertainen, hienonnettu kukkakaali.
Joten se voi olla hämmästyttävä ratkaisu keto riisi aina käsillä, kun sinulla ei ole halua tai aikaa tehdä sitä itse. Lisäksi se on pakastettu tuote. Sillä mitä voit saada ympäri vuoden. Koska on paikkoja, joista sitä ei ole helppo löytää kukkakaali koko vuoden ajan
Se on hyvä ja halpa vaihtoehto konjac-riisiä Jolla on yleensä korkea hinta ja sitä on vaikeampi saada. Joten palaa nauttimaan suosikkiruoistasi riisi tämän keto-parsakaaliriisin kanssa ja unohda se, että keto-dieetillä ei ole vaihtoehtoja pastalle ja riisille.
Kuinka tehdä itse ketokukkakaalia tai parsakaaliriisiä?
Jos sen sisältämien ei-keto-aineosien vähäinen määrä ei kuitenkaan vakuuta sinua, voit aina valmistaa ketokukkakaaliriisin itse. Tätä varten tarvitset vain erityisen myllyn, jonka avulla voit muuttaa kukkakaalin riisiksi. Tässä esittelemme suosituimman koneen näihin tarkoituksiin. Millä voit valmistaa oman riisin sekä kukkakaalin että parsakaalin kanssa säästäen näin aikaa ja rahaa.
- Erittäin helppoa, turvallista ja hauskaa; soseuta parsakaali tai kukkakaali lisätäksesi vihanneksia ruokiisi
- Sekoita parsakaali ja kukkakaali sopivan kokoiseksi, jotta ne näyttävät riisinjyviltä; voit itse säätää jyvien kokoa
- Täydellinen gluteenittomaan tai vähähiilihydraattiseen ruokavalioon
- Sen avulla voit luoda suuren valikoiman luovia ja erilaisia reseptejä näistä kahdesta vihanneksesta: kuubakalaisesta kaalista, pizzataikinasta...
Keto-riisin vertailutaulukko
Annoskoko: 100 g
| nimi | hiilihydraatit annosta kohti | Se on keto |
|---|---|---|
| Bofrost-parsakaaliriisiä | 2.8 g |  Si |
| Aasialaistyylinen kukkakaaliriisi Bofrost | 4.8 g | Si |
| Sekoita paista Bofrost-kukkakaaliriisin kanssa | 4.6 g | Si |
| La Sirena kukkakaaliriisiä | 3.1 g | Si |
| Konjac riisi | 0 g |  Si |
Ravintotiedot
Annoskoko: 100 g
| nimi | urheus |
|---|---|
| hiilihydraatit | 3.1 g |
| rasvat | 0 g |
| proteiini | 2.2 g |
| kuitu | 0 g |
| kalorit | Kcal 25 |
