vastaus: Bofrost-parsakaaliriisi, jossa on yhteensä 2.8 g hiilihydraatteja, on perinteistä ketoriisiä jäljittelevä kasvis, jota voit ottaa keto-ruokavaliossa ilman ongelmia.
Kuten näimme jo sisäänkäynnillä keto leipääOn joitain normaalin tai perinteisen ruokavalion tuotteita, joita on käytännössä mahdotonta kuluttaa keto-ruokavaliolla. Kuten esimerkiksi riisi, pan o Pasta. Mutta tämä ei ole este, koska meillä on toteuttamiskelpoisia vaihtoehtoja käytännössä kaikkeen. Paljon terveempi ja täysin keto kuin hän keto leipää, kurpitsan spagettia ja nyt tämä Bofrost-parsakaaliriisiä.
El riisi Se on pohjimmiltaan yksi tyypillisimmistä lisukkeista tai lisukkeista. Vaikka se muodostaa myös pääosan monissa ruoissa, kuten paellassa, tai sitä käytetään jopa leivän korvikkeena monissa Aasian maissa. Mutta sen erittäin korkea hiilihydraattitaso, 79,3 g / 100 g annosta, tekee siitä kelpaamattoman keto-ruokavaliossa. Mutta jos haluat jatkaa tyypillisten ruokien nauttimista, tämä Bofrost-parsakaaliriisiä siitä voi olla paljon hyötyä sinulle. Se on pohjimmiltaan valmistettu ritilästä parsakaali kunnes se jättää sen koostumuksen samankaltaiseksi kuin riisin, jolloin voimme pitää jotain kuten a keto riisi.
El parsakaali se on yksi keto-yhteensopivimmista vihanneksista. 100 g parsakaalia sisältää noin 4 g hiilihydraatteja ja antaa meille a valtava määrä ravintoaineita. Siinä on paljon kuitua ja se auttaa ruoansulatusta paremmin, mikä on erittäin hyvä keto-ruokavalioissa. Siinä on myös hyvä määrä proteiinia ja C-vitamiinia. Se sisältää hyvän annoksen kivennäisaineita, kuten magnesiumia, kalsiumia ja kaliumia muun muassa samoin natrium, joka on tärkein, ja tämä on erittäin hyvä elektrolyyttitasapainollesi.
Tässä Bofrots-parsakaaliriisissä on yhteensä 2.8 g hiilihydraatteja 100 g annosta kohden. Niin se on täysin keto-yhteensopiva. Ja voit nauttia siitä suuriakin määriä. Se on todella hyvä ja halpa vaihtoehto konjac-riisiä Jolla on yleensä erittäin korkea hinta. Palaa siis nauttimaan suosikkiriisiruoistasi tämän keto-parsakaaliriisin kanssa ja unohda se, että keto-dieetillä ei ole vaihtoehtoja pastalle ja riisille.
Keto-riisin vertailutaulukko
Annoskoko: 100 g
| nimi | hiilihydraatit annosta kohti | Se on keto |
|---|---|---|
| Bofrost-parsakaaliriisiä | 2.8 g |  Si |
| Aasialaistyylinen kukkakaaliriisi Bofrost | 4.8 g | Si |
| Sekoita paista Bofrost-kukkakaaliriisin kanssa | 4.6 g | Si |
| La Sirena kukkakaaliriisiä | 3.1 g | Si |
| Konjac riisi | 0 g |  Si |
Ravintotiedot
Annoskoko: 100 g
| nimi | urheus |
|---|---|
| hiilihydraatit | 2.8 g |
| rasvat | 2.6 g |
| proteiini | 2.7 g |
| kuitu | 0 g |
| kalorit | Kcal 51 |
