vastaus: Ferrerin perinteinen hummus on vÀhÀhiilihydraattinen ja vÀhÀisenÀ voit ottaa sitÀ keto-ruokavalioon.
Useiden arvostelujen jÀlkeen hummus VÀhemmÀn kuin rohkaisevilla tuloksilla nÀyttÀÀ vihdoin jÀlleen hyvÀltÀ. Perinteisen Ferrer-hummuksen tyypillinen annos 30 g. NÀistÀ 30 g:sta 2.58 g on hiilihydraatteja. MeillÀ on melko pieni mÀÀrÀ, jolla voisimme jopa kasvattaa annoskokoa. Ja tÀssÀ tapauksessa meillÀ ei ole ainesosia, jotka pakottavat meidÀt siihen vedÀ takaisin se on hummus. PÀÀasiallinen rasvanlÀhteesi, tÀssÀ tapauksessa öljysi, on oliiviöljy mikÀ tarkoittaa, ettÀ kohtaamme a yhteensopiva keto hummus ja voit turvallisesti noudattaa keto-ruokavalioasi.
Hummus-vertailukaavio
Annoskoko: 30g (2 kauhaa)
Ravintotiedot
Annoskoko: 30g (2 kauhaa)
nimi | urheus |
---|---|
hiilihydraatit | 2.58 g |
rasvat | 6.6 g |
proteiini | 1.44 g |
kuitu | 0 g |
kalorit | Kcal 77.7 |