vastaus: Adonis-kookosmakuiset rapeat pekaanipähkinäpatukat sisältävät vain 2 g hiilihydraatteja. Voit siis sisällyttää niitä ketogeeniseen ruokavalioosi pieninä määrinä.
Monet ihmiset ovat melko vastahakoisia astumaan keto-ruokavalion aiheeseen, kun he pitävät urheilusta. Ja se on, että perinteinen ajatus, että hiilihydraatteja vaaditaan oikeaan urheilusuoritukseen, on hyvin juurtunut. Siitä huolimatta Tutkimukset ovat pitkään osoittaneet, että tämä ei ole täysin totta.
Joten jos kuulut tähän ihmisryhmään ja olet tottunut nauttimaan elintarvikkeita, kuten proteiinipatukat tai energiapatukat, nämä Adonis-kookoksenmakuiset rapeat pekaanipähkinäpatukat ovat hyödyllisiä. Koska ei ole helppoa löytää palkkeja, joissa on todella alhainen hiilihydraattipitoisuus.
Jokainen näistä Adonis-kookosmakuisista rapeista pekaanipähkinöistä painaa 35 g. Ja niistä vain 2 g on hiilihydraatteja. Itse asiassa, vilkaisemalla pakkausta voimme nähdä, että siinä on melkein 6 g hiilihydraatteja. Mutta näitä ei oteta huomioon päivittäisissä makroissasi, koska ne tulevat sinun kuidustasi pähkinät ja erytritoli, joka on täysin keto-makeutusaine glykeemisen indeksinsä vuoksi 0 ja sen hiilihydraatteja ei myöskään lasketa sokerialkoholiksi. Siksi, meillä on vain 2 g oikeita nettohiilihydraatteja. Näin voit helposti mukauttaa 1 baarin (tai jopa 2) keton syömisrutiiniin liikuntapäivinä tai vaikka söisit aamiaisen poissa kotoa töiden takia ja on kallista syödä kunnolla.
Sen ravinteiden jakautuminen on mielenkiintoinen näissä patukoissa. Jos otamme tyypilliseksi keto-ruokavalion ravintoaineiden jakautumisen mittariksi yleiset: 75 % rasvaa, 20 % proteiinia ja 5 % hiilihydraatteja, niin jokaisessa patukassa meillä on: 15.7 g rasvaa (45 %), 2.8 g proteiinia (8 %) ja 2 g hiilihydraatteja (5 %). Vaikka sen cast ei ole täysin keto, se on tarpeeksi lähellä ollakseen yksinkertainen välipala tai välipala. Vaikka todella, jos se johtuu harjoituksesta, Adonis vaniljanmakuisia rapeita kookospatukoita. Koska niissä on korkeammat proteiinipitoisuudet.
Silti voi olla hyvä idea kantaa yksi näistä patukoista laukussasi tai repussa juodaksesi työpaikalla tai vaihtoehtona perinteisille energiapatukkaille, jos olet urheilija. JOS viimeksi mainittu on sinun tapauksesi, älä unohda tarkistaa 10 parasta ketoruokaa lihasten kasvattamiseen harjoituksen jälkeen optimoidaksesi harjoituksesi maksimaalisesti.
Mistä ostaa Adonis-kookosmakuisia rapeita pekaanipähkinäpatukoita?
Monia näistä tuotteista on edelleen vaikea löytää perinteisistä kaupoista. Koska keto-ruokavalio ei ole kovin laajalle levinnyt. Mutta kun ihmiset ottavat sen käyttöön, enemmän näitä ruokia alkaa ilmestyä kaikkialle. Joten jos haluat ostaa Adonis-kookoksen makuisia rapeita pekaanipähkinöitä, mene Amazoniin hankkimaan ne.
- "ADONIS-PEKANIPÄHKINÄ-, HASSELPÄHKINÄ- JA KAAKAOPATUKOISTA: Haluaisitko terveellisen ja herkullisen patukat? Keto-pähkinäpatukat ovat vastaus. Pakattu suuria, rapeita pekaanipähkinöjä, marjoja...
- 100 % KETO: Adonis-patukat on kehitetty täyttämään täydellisesti keto-makrot, saavuttaen korkean pitoisuuden terveellisiä rasvoja, kohtalaista proteiinia ja erittäin vähän...
- VAIN PARHAAT AINEOSAT: Adonis-patukat on valmistettu korkealaatuisimmista ainesosista, jopa 48 % korkealaatuisista pähkinöistä, jotka sisältävät runsaasti hyviä rasvoja ja välttämättömiä proteiineja. Ainoastaan...
- VÄHÄHIILIALEJA JA SOPIVAT KAIKILLE - Adonis-patukat sisältävät 2-3g nettohiilihydraatteja per patukka, ja niissä käytetään kaloritonta erytritolia, joka on täysin luonnollinen makeutusaine. Tekemällä niistä...
- TARINAMME: Adonis on tehtävänä vähentää hiilihydraatteja, sokereita ja kaikkea pahaa välipalasta! Tarjoaa sinulle välipaloja, jotka lisäävät pitkäkestoista energiaa...
Ravintotiedot
Annoskoko: 35 g (1 baari)
| nimi | urheus |
|---|---|
| hiilihydraatit | 2 g |
| rasvat | 15.54 g |
| proteiini | 2.31 g |
| kuitu | 0 g |
| kalorit | Kcal 169.75 |
