vastaus: Mercadona piquillo pippurihummus ei ole yhteensopiva keto-ruokavaliosi kanssa. SisÀltÀÀ runsaan mÀÀrÀn nettohiilihydraatteja ja muita ei-ketoainesosia.
Tyypillinen Mercadona piquillo -pippurihummuksen annos 100 g. 100 g:sta 2.25 g on nettohiilihydraatteja. Se ei ole suuri mÀÀrÀ. Mutta jos katsot muita ainesosia, tÀmÀ piquillo-pippurihummus on hölynpölyÀ. Sen öljy on auringonkukkaöljy, joka ei myöskÀÀn ole keto-yhteensopiva. SiinÀ on myös joitain sokeri sekÀ runsaasti sÀilöntÀaineita ja muita ainesosia, jotka tekevÀt tÀstÀ paprikahummuksesta ei-keto-sopivan.
Hummus-vertailukaavio
Annoskoko: 30g (2 kauhaa)
Ravintotiedot
Annoskoko: 30g (2 kauhaa)
nimi | urheus |
---|---|
hiilihydraatit | 2.25 g |
rasvat | 7.2 g |
proteiini | 1.9 g |
kuitu | 2.8 g |
kalorit | Kcal 88 |