vastaus: Maku shukran paprika hummus ei ole yhteensopiva ketogeenisen ruokavalion kanssa. Niissä on liian suuria määriä hiilihydraatteja sekä muita kuin ketoainesosia.
Olemme asettaneet Taste shukran pippurihummuksen normaaliksi annokseksi 100g. Kaikista näistä 100 g:sta 6.3 g on hiilihydraatteja. Tämä ei ole kovin suuri määrä. Mutta silti, se ei ole keto. Saatat ajatella, että jos pienennät määrän 50 tai 25 grammaan, voit ottaa sen. Mutta kun tarkastelet sen ainesosia, voit nähdä, että sen toiseksi runsain ainesosa on kikherneiden jälkeen auringonkukkaöljy. Öljy, jota ketoyhteisö ei hyväksy, koska sen jalostusprosessi lisää vapaita radikaaleja, jotka ovat haitallisia kehollemme.
Hummus-vertailukaavio
Annoskoko: 30g (2 kauhaa)
Ravintotiedot
Annoskoko: 30g (2 kauhaa)
nimi | urheus |
---|---|
hiilihydraatit | 6.3 g |
rasvat | 3.54 g |
proteiini | 2.6 g |
kuitu | 3.2 g |
kalorit | Kcal 68 |