उत्तरः केटो, शाकाहारी किंवा शाकाहारी आहार घेणार्यांसाठी Vegetalia Chickpea Hummus हा एक चांगला लो-कार्ब पर्याय आहे.
या प्रकरणात, आम्ही येथे ए hummus पूर्णपणे पारंपारिक नाही. या चण्याला हुमुस देखील असल्याने कांदा मुबलक प्रमाणात. जे या रेसिपीमध्ये फार सामान्य नाही. त्याचे स्वतःचे पॅकेजिंग दर्शविल्याप्रमाणे, त्यांचे सर्व अन्न सेंद्रिय शेतीतून मिळते आणि त्यातील तेल हे कोणतेही विदेशी किंवा बियांचे तेल नाही. पण काय आहे ऑलिव तेल त्यामुळे घटक विभागात, ते पूर्णपणे केटो आहे. जर आपण त्यात भर घातली की व्हेजिटेलिया चणा हुमसच्या सामान्य भागामध्ये साधारणतः 30 ग्रॅम असतात आणि त्यापैकी 3.66 ग्रॅम कर्बोदके असतात, परिणामी आपल्याला पूर्णपणे केटो hummus, जे तुम्ही समस्यांशिवाय घेऊ शकता जोपर्यंत तुम्ही प्रमाण ओलांडत नाही कारण, ह्यूमस पूर्णपणे कर्बोदकांमधे मुक्त नाही.
Vegetalia Chickpea Hummus कुठे खरेदी करायचा?
सेंद्रिय शेतीची बहुतांश उत्पादने मोठ्या स्टोअरमध्ये मिळू शकतात. ज्यात सहसा या प्रकारच्या उत्पादनासाठी क्षेत्र सेट केले जाते. तथापि, जर तुम्हाला ते शोधण्यात अडचण येत असेल तर, हे चणे hummus amazon वर खरेदी केले जाऊ शकतात.
- ऍलर्जीन: तीळ धान्य समाविष्टीत आहे. ग्लूटेन, सोया आणि नट्सचे ट्रेस असू शकतात
- मूळ देश: स्पेन
- सेंद्रिय उत्पादन.
- सँडविच, कॅनपे किंवा सॉस, फिलिंग किंवा कोणत्याही प्रकारचे शाकाहारी पदार्थ तयार करण्यासाठी.
Hummus तुलना चार्ट
सर्व्हिंग साइज: 30 ग्रॅम (2 स्कूप)
पौष्टिक माहिती
सर्व्हिंग साइज: 30 ग्रॅम (2 स्कूप)
नाव | व्हिलर |
---|---|
कर्बोदकांमधे | 3.66 ग्रॅम |
चरबी | 6.9 ग्रॅम |
प्रथिने | 1.38 ग्रॅम |
फायबर | 0 ग्रॅम |
उष्मांक | 84.6 कि.कॅल |