उत्तरः इम्युटाबल एल बी प्लस एग्प्लान्ट हुमस हे केटोजेनिक आहारावर कोणत्याही समस्येशिवाय घेतले जाऊ शकते कारण त्यात फक्त 0.78 ग्रॅम नेट कार्बोहायड्रेट्स असतात.
मुताबल हा एक सीरियन खाद्य पदार्थ आहे जो बनवण्यासारखा असेल hummus, पण चणे वापरण्याऐवजी, वापरणे एग्प्लान्ट. केटो आहारासाठी हे खरं तर खूप फायदेशीर आहे कारण चणे केटो नाही. पण ते असतील तर वांगी. त्यात कार्बोहायड्रेटचे प्रमाण जास्त असल्याने. असे म्हटले जात आहे की, बी प्लस एग्प्लान्ट म्युटाबल हुमसचे सर्व्हिंग 30 ग्रॅमवर सेट करा. या ३० ग्रॅमपैकी ०.७८ ग्रॅम निव्वळ कर्बोदके आहेत. जसे आपण पाहतो, खरोखर कमी रक्कम. आणि आणखी काय चांगले आहे. आणि ते म्हणजे, या बी प्लस एग्प्लान्ट हुमस मुटाबलमध्ये कोणत्याही प्रकारचे अॅडिटीव्ह नसतात. सर्व नैसर्गिक घटक आहेत आणि ऑलिव तेल. त्यामुळे तुम्ही ते घेऊ शकता आणि समस्यांशिवाय तुमच्या केटो आहारावर त्याचा आनंद घेऊ शकता.
Hummus तुलना चार्ट
सर्व्हिंग साइज: 30 ग्रॅम (2 स्कूप)
पौष्टिक माहिती
सर्व्हिंग साइज: 30 ग्रॅम (2 स्कूप)
नाव | व्हिलर |
---|---|
कर्बोदकांमधे | 0.78 ग्रॅम |
चरबी | 2.55 ग्रॅम |
प्रथिने | 0.15 ग्रॅम |
फायबर | 0 ग्रॅम |
उष्मांक | 28.5 कि.कॅल |