वर्ग: शेंग

केटो अगदी लहान डोसमध्ये
चणे केटो आहेत?

उत्तर: चणे केटोजेनिक नाहीत. बर्‍याच शेंगांप्रमाणे, त्यांच्यामध्ये कार्बोहायड्रेटचे प्रमाण खूप जास्त असते. चणे हे सर्वात...

kidney-beans-633a126-86cab3626acdb28b6b2cf26177813ee8-8768701-2

ते केटो नाही
बीन्स केटो आहेत?

उत्तर: बीन्स केटो नाहीत. त्यांच्याकडे भरपूर कर्बोदके असतात. सोयाबीनच्या प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये (1 कप) 84.8 ग्रॅम निव्वळ कर्बोदकांमधे असते, जे अवाजवी प्रमाणात असते ...

navy-beans-633a126-7d252423188081571614f2e86b163b40-8051410-2

ते केटो नाही
व्हाईट बीन्स केटो आहेत का?

उत्तर: पांढरे बीन्स, बहुतेक बीन्स आणि बीन्ससारखे, केटो नाहीत. नेव्ही बीन हे मूळचे उत्तर अमेरिकेतील वाळलेले पांढरे बीन आहे. आहे…

refried-beans-633a126-eca67f4da6554a79b19a5d9e2ebc0460-3881116-2

ते केटो नाही
रेफ्रीड बीन्स केटो आहेत का?

उत्तर: रेफ्रीड बीन्स केटो नाहीत. बहुतेक बीन्सप्रमाणे, त्यात मोठ्या प्रमाणात कार्बोहायड्रेट्स असतात. फ्राईड बीन्सच्या प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये (1 कप) 20,3 ग्रॅम असते ...

केटो अगदी लहान डोसमध्ये
बीन्स केटो आहेत?

उत्तर: काळ्या सोयाबीनचा अपवाद वगळता सर्व प्रकारच्या बीन्समध्ये कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण खूप जास्त आहे जे केटो आहारात वापरले जाऊ शकते. बीन्स…

केटो अगदी लहान डोसमध्ये
ब्लॅक बीन्स केटो आहेत?

उत्तर: ब्लॅक बीन्स केटो सुसंगत नाहीत कारण त्यात कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण खूप जास्त आहे. काळे बीन्स दुर्दैवाने केटो आहाराशी विसंगत आहेत. फक्त एक…

पूर्णपणे केटो
केटो सोया बीन्स काळ्या आहेत का?

उत्तर: ब्लॅक सोयाबीन हे सर्वात जास्त केटो सुसंगत बीन्स उपलब्ध आहेत. केटोजेनिक आहार असलेल्यांसाठी, बीन्सवरील निर्बंध आहेत ...