उत्तरः कॅरेफोर लाइट क्लीन लेबल ह्युमसमध्ये एकूण 2.67 ग्रॅम कर्बोदके असतात. आणि नॉन-केटो सुसंगत घटक असूनही, तुम्ही ते अगदी मध्यम प्रमाणात सेवन करू शकता.
साठी गणना स्त्रोत म्हणून वापरणे hummus प्रकाश स्वच्छ लेबल Carrefour 30 ग्रॅमचा एक सामान्य भाग, आपल्याकडे एकूण 2.67 ग्रॅम निव्वळ कार्बोहायड्रेट आहे. आमच्याकडे खरोखरच कमी रक्कम आहे. आणि नेहमीप्रमाणे, आमच्याकडे आहे सूर्यफूल तेल मिश्रण मध्ये. पण या प्रकरणात, कल्पना असल्याने प्रकाश, नेमके काय कमी केले गेले आहे तेलाचे प्रमाण. त्यामुळे परिधान करूनही सूर्यफूल तेल आणि काही ऑलिव तेलते बर्यापैकी कमी प्रमाणात वाहून नेतात. त्यामुळे तुम्ही ते केटोवर अगदी तुरळकपणे घेऊ शकता. अर्थात, सोबत असलेले इतर पर्याय (खालील तक्त्यामध्ये पहा) शोधणे चांगले ऑलिव तेल पूर्णपणे
Hummus तुलना चार्ट
सर्व्हिंग साइज: 30 ग्रॅम (2 स्कूप)
पौष्टिक माहिती
सर्व्हिंग साइज: 30 ग्रॅम (2 स्कूप)
नाव | व्हिलर |
---|---|
कर्बोदकांमधे | 2.67 ग्रॅम |
चरबी | 4.8 ग्रॅम |
प्रथिने | 2.37 ग्रॅम |
फायबर | 2.07 ग्रॅम |
उष्मांक | 279.9 कि.कॅल |