उत्तरः Ensalandia guacamole hummus हे केटो फ्रेंडली नाही कारण त्यात भरपूर घटक असतात जे केटो फ्रेंडली नसतात.
Ensalandia guacamole hummus च्या सर्व्हिंगमध्ये साधारणपणे 30g असते. त्यापैकी सुमारे 3.3 ग्रॅम निव्वळ कर्बोदके असतात. असे दिसते की guacamole येत, जे सह केले जाते एवोकॅडो आमच्याकडे ए hummus त्याच्या श्रेणीतील इतरांपेक्षा अधिक लेटो सुसंगत. सत्यापासून पुढे काहीही असू शकत नाही. कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण जास्त नसतानाही, आपल्याकडे भरपूर नॉन-केटो घटक आहेत. त्यापैकी उदाहरणार्थ आहेत: सल्फाइट्स, साखर, antioxidants, preservatives, stabilizers ... आणि एक लांब इ. सह मुकुट सूर्यफूल तेल. केटो आहाराशी सुसंगत नसलेले तेल. हे काय करते hummus अजिबात केटो होऊ नका. त्याच्या भावाप्रमाणेच, Ensalandia hummus.
Hummus तुलना चार्ट
सर्व्हिंग साइज: 30 ग्रॅम (2 स्कूप)
पौष्टिक माहिती
सर्व्हिंग साइज: 30 ग्रॅम (2 स्कूप)
नाव | व्हिलर |
---|---|
कर्बोदकांमधे | 3.3 ग्रॅम |
चरबी | 5.7 ग्रॅम |
प्रथिने | 1.2 ग्रॅम |
फायबर | 0 ग्रॅम |
उष्मांक | 69.3 कि.कॅल |