उत्तरः नाही, Ensalandia Piquillo Peppers hummus मध्ये केटोजेनिक आहारात बसण्यासाठी बरेच गैर-केटो घटक आहेत.
आम्ही hummus piquillo peppers Ensalandia चा भाग 30 ग्रॅम वर स्थापित केला आहे. या 30 ग्रॅम रकमेपैकी 4.2 ग्रॅम निव्वळ कर्बोदके आहेत. यामध्ये आपण हे जोडले पाहिजे की आपल्याकडे भरपूर प्रिझर्वेटिव्ह, सल्फाइट्स आहेत. साखर आणि काही इतर पदार्थ ज्यांची शिफारस केलेली नाही. त्यासोबत त्याचे मुख्य तेल आहे सूर्यफूल तेल. पुन्हा एकदा, कीटो समुदायाने अजिबात आरोग्यदायी नसल्याचे दाखविण्याच्या मोठ्या संख्येच्या अध्ययनामुळे एक घटक स्वीकारला गेला नाही. त्यामुळे हे hummus हे केटो सुसंगत नाही आणि तुम्ही ते केटो डिटा वर घेऊ नये.
Hummus तुलना चार्ट
सर्व्हिंग साइज: 30 ग्रॅम (2 स्कूप)
पौष्टिक माहिती
सर्व्हिंग साइज: 30 ग्रॅम (2 स्कूप)
नाव | व्हिलर |
---|---|
कर्बोदकांमधे | 4.2 ग्रॅम |
चरबी | 6 ग्रॅम |
प्रथिने | 1.5 ग्रॅम |
फायबर | 0 ग्रॅम |
उष्मांक | 76.8 कि.कॅल |