उत्तरः स्वाद शुक्रान 100% नैसर्गिक तुळस हममस तुमच्या केटोजेनिक आहारात बसत नाही कारण त्यात केटो समुदायाद्वारे समर्थित नसलेले घटक आहेत.
ब्रँडच्या उर्वरित उत्पादनांप्रमाणे शुक्राण चव, हे ट्रेडमार्क सुसंगत केटो तेल वापरण्याची सवय नाही. या प्रकरणात, चा भाग सेट करणे hummus तुळस 100% नैसर्गिक चव शुक्राण 30 ग्रॅम मध्ये. या 30 ग्रॅम रकमेपैकी 3.75 ग्रॅम कर्बोदके असतात. जसे आपण पाहू शकतो, रक्कम खरोखर खूप जास्त नाही. परंतु पुन्हा एकदा, त्याच्या घटकांमध्ये केटो समुदायाने शिफारस केलेले तेल मानले जात नाही. सहसा, शुक्राण चव सहसा वापरा सोया तेलकिंवा सूर्यफूल तेल. ते दोघे केटो नाहीत. आणि या मध्ये hummus विशेषतः, ते वापरते सूर्यफूल तेल. त्यामुळे हे ए hummus केटो आहारावर शिफारस केलेली नाही.
Hummus तुलना चार्ट
सर्व्हिंग साइज: 30 ग्रॅम (2 स्कूप)
पौष्टिक माहिती
सर्व्हिंग साइज: 30 ग्रॅम (2 स्कूप)
नाव | व्हिलर |
---|---|
कर्बोदकांमधे | 3.75 ग्रॅम |
चरबी | 4.44 ग्रॅम |
प्रथिने | 4.41 ग्रॅम |
फायबर | 2.85 ग्रॅम |
उष्मांक | 81 कि.कॅल |