उत्तर: कर्बोदकांमधे उच्च पातळीमुळे अॅरोरूट अजिबात केटो नाही. अ‍ॅरोरूट किंवा अ‍ॅरोरूट मारांटा अरुंडिनेसिया नावाच्या उष्णकटिबंधीय वनस्पतीपासून काढले जाते. ही वनस्पती मुळात आढळते…

उत्तरः टॅपिओका म्हणजे काहीही केटो नाही. त्यात कार्बोहायड्रेटचे प्रमाण खूप जास्त असल्याने. इतके उच्च, अगदी लहान भाग तुम्हाला केटोसिसपासून बाहेर काढू शकतो. द…

उत्तर: कॉर्न फ्लोअर, ज्याला कॉर्नस्टार्च म्हणूनही ओळखले जाते, ते केटो नाही किंवा ते केटो आहारात गव्हाच्या पिठाचा पर्याय म्हणून वैध नाही ...

उत्तर: गुड डीच्या कुकी मिक्समध्ये काही कार्बोहायड्रेट्स आहेत, परंतु तुम्ही ते तुमच्या केटोजेनिक आहारावर असताना किंवा त्याचा भाग म्हणून वापरु शकता...