वर्ग: वजन कमी करा

तुम्ही केटोजेनिक आहार सुरू केला आहे की नाही, तंदुरुस्त आणि निरोगी राहणे हे तुमच्या संपूर्ण उद्दिष्टांपैकी एक आहे...

जर तुम्ही वजन कमी करण्याच्या योजनेचे अनुसरण करत असाल आणि तरीही शरीरातील अतिरिक्त चरबी कमी करणे कठीण होत असेल, तर काही लपलेले घटक असू शकतात ...

जर तुम्हाला अधिक हुशार प्रशिक्षित करायचे असेल आणि उत्तम कामगिरी करायची असेल, तर तुमच्या टूलबॉक्समध्ये जोडण्यासाठी आधुनिक RPE स्केल हे एकमेव महत्त्वाचे साधन असू शकते.…

हे 17 कमी-प्रभाव देणारे व्यायाम तुमच्या व्यायामाच्या नित्यक्रमात स्थान देण्यास पात्र आहेत कारण ते कॅलरी बर्न करतात आणि तुमच्या सांधे आणि स्नायूंवर कमी ताण देतात. व्यायाम…

केटोजेनिक आहारावर जाण्यापूर्वी क्रिस्टिन सर्व चुकीच्या गोष्टी खात होती. 28 व्या वर्षी, ती तिच्या वजनाशी झुंजत होती आणि अडकल्यासारखी वाटत होती. मला ते माहीत होते ...

त्यामुळे या वर्षी तुम्ही तुमच्या आरोग्याकडे लक्ष देण्याचे ठरवले आहे. तुमची उर्जा पातळी वाढवण्यासाठी, वाढवण्यासाठी तुम्ही कमी कार्ब केटोजेनिक आहार सुरू करण्यास वचनबद्ध आहात.

शरीरातील चरबी ही वाईट गोष्ट नाही. तुमच्या अवयवांना उशी आणि संरक्षण देते, तुम्हाला शरीराचे तापमान राखण्यास मदत करते आणि दीर्घकाळ टिकणारा ऊर्जेचा स्रोत प्रदान करते. परंतु…

तुम्हाला काही अतिरिक्त पाउंड कमी करायचे आहेत आणि शरीराचे वजन कमी करायचे आहे असे तुम्ही ठरविल्यास, कमी कसे करावे हे जाणून घेण्यासाठी तुम्ही कदाचित ऑनलाइन संशोधनात जाण्यासाठी पहिली गोष्ट कराल...

निरोगी वजन राखणे हे निरोगीपणाच्या सर्वात आव्हानात्मक पैलूंपैकी एक असू शकते. वजन कमी करण्यासाठी अनेक सिद्धांत आणि युक्त्या आहेत. तथापि, एक गोष्ट ...

व्यायामाची दिनचर्या सुरू करणे जबरदस्त असू शकते. प्रत्येक अभ्यास, प्रत्येक व्यायाम वर्ग आणि प्रत्येक वैयक्तिक प्रशिक्षक वचन देतो की तुम्हाला लवकरच परिणाम दिसेल. पण मला कळल्यावर...

वेलनेस सीन हा एक अब्जावधी डॉलरचा उद्योग आहे, ज्यामध्ये योगा क्लासपासून ते महागड्या क्रीम्स आणि मसाजपर्यंत सर्व गोष्टींचा समावेश आहे. आणि आवश्यक तेले नक्कीच सापडली आहेत ...

तुम्हाला आरोग्याचे कोणतेही उद्दिष्ट साध्य करायचे असले तरीही भूक हे एक भयानक स्वप्न आहे. तुम्‍ही वजन कमी करण्‍याचा, स्‍नायू तयार करण्‍याचा किंवा फक्त खाल्‍याचा प्रयत्न करत असल्‍यास...