उत्तरः S&P Salses Fruits Hummus मध्ये काही निव्वळ कार्बोहायड्रेट असतात पण ते केटो सुसंगत असते ते कमी प्रमाणात घेतले जाते.
सालसेस फ्रुट्स S&P hummus च्या ठराविक सर्व्हिंगमध्ये साधारणतः 30g असते. यापैकी 4.2 ग्रॅम कर्बोदके आहेत. आपल्याकडे कर्बोदकांमधे जास्त प्रमाणात असते hummus जे आम्ही पाहिले आहे. पण यामध्ये आपल्याजवळ खरोखर काहीतरी चांगले आहे. आणि ते असे आहे की, ते फक्त वापरून बनवले जाते, ऑलिव तेल अधिक, अतिरिक्त व्हर्जिन. तर हे ए hummus केटो सुसंगत. जरी ते कार्बोहायड्रेट्सपासून मुक्त नसल्यामुळे आपल्याला त्या प्रमाणात काळजी घ्यावी लागेल.
Hummus तुलना चार्ट
सर्व्हिंग साइज: 30 ग्रॅम (2 स्कूप)
पौष्टिक माहिती
सर्व्हिंग साइज: 30 ग्रॅम (2 स्कूप)
नाव | व्हिलर |
---|---|
कर्बोदकांमधे | 4.2 ग्रॅम |
चरबी | 3.6 ग्रॅम |
प्रथिने | 1.95 ग्रॅम |
फायबर | 0 ग्रॅम |
उष्मांक | 56.7 कि.कॅल |