उत्तरः ओबेला चिपोटल हममस हे केटो आहारात नाही कारण त्यात केटोजेनिक नसलेले घटक असतात.
या चिपोटल ओबेला हममसच्या प्रत्येक 30 ग्रॅमसाठी, 3 ग्रॅम नेट कार्बोहायड्रेट आहे. आम्हाला येथे खरोखरच समस्या आहे, बहुतेकांप्रमाणेच hummus, तेल. या प्रकरणात, आहे तेल. कोणता प्रकार निर्दिष्ट न करता. हे असू शकते सोया तेल, सूर्यफूल तेल, रेपसीड तेल ... आणि एक लांब यादी नॉन-केटो सुसंगत तेले. त्यामुळे तुम्हाला केटो जीवनशैली जगायची असेल तर हा चांगला पर्याय नाही. खाली दिलेली यादी तपासा आणि तुम्हाला तुमच्या गरजा आणि अभिरुचीनुसार सर्वोत्कृष्ट असे उपलब्ध नक्कीच मिळेल.
Hummus तुलना चार्ट
सर्व्हिंग साइज: 30 ग्रॅम (2 स्कूप)
पौष्टिक माहिती
सर्व्हिंग साइज: 30 ग्रॅम (2 स्कूप)
नाव | व्हिलर |
---|---|
कर्बोदकांमधे | 3 ग्रॅम |
चरबी | 5 ग्रॅम |
प्रथिने | 2 ग्रॅम |
फायबर | 2 ग्रॅम |
उष्मांक | 65 कि.कॅल |