उत्तरः नाही, शेफ सिलेक्ट चिली हमसमध्ये तुमच्या केटो आहाराला अनुरूप असे बरेच घटक आहेत जे केटो समुदायाने स्वीकारलेले नाहीत.
शेफ सिलेक्ट चिली हमसच्या विशिष्ट सर्व्हिंगमध्ये सुमारे 30 ग्रॅम असते. यापैकी सुमारे 3.63 ग्रॅम कर्बोदके असतात. आमच्याकडे कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण जास्त नाही परंतु ... नेहमीप्रमाणे, घटक मदत करत नाहीत. यापासून चरबीचा मुख्य स्त्रोत hummus आहे रेपसीड तेल. एक तेल जे हृदयासाठी धोकादायक असल्याचे दर्शविले गेले आहे आणि ते केटो नाही. दुसरीकडे, आमच्याकडे मोठ्या प्रमाणात ऍडिटीव्ह आहेत. सर्व वरील, संरक्षक. तेथे काही आहेत परंतु जवळजवळ सर्वात लक्षणीय आहे सोडियम बेंझोएट, ज्यामध्ये उच्च विषाक्तता आहे. हे सर्व संयोजन बनवते हा hummus केटो सुसंगत नाही.
Hummus तुलना चार्ट
सर्व्हिंग साइज: 30 ग्रॅम (2 स्कूप)
पौष्टिक माहिती
सर्व्हिंग साइज: 30 ग्रॅम (2 स्कूप)
नाव | व्हिलर |
---|---|
कर्बोदकांमधे | 3.63 ग्रॅम |
चरबी | 6.66 ग्रॅम |
प्रथिने | 1.56 ग्रॅम |
फायबर | 0 ग्रॅम |
उष्मांक | 81.3 कि.कॅल |