उत्तरः इफंटिस ग्रीक ऑथेंटिक लेमन हममस हे केटोजेनिक नाही, मुळात त्यामध्ये केटो नसलेले घटक जास्त प्रमाणात असतात.
बहुतेक hummus ते चणे, तेल यांचे मिश्रण आहेत. लसूण y लिंबू. त्यामुळे या लिंबू हममस गोष्टीत फारसा अर्थ नाही. इफंटिस ग्रीक ऑथेंटिक लिंबू हममसच्या विशिष्ट सर्व्हिंगमध्ये सामान्यतः 30 ग्रॅम असते. त्यापैकी सुमारे 2.55 ग्रॅम कर्बोदके असतात. माफक प्रमाणात असूनही, त्यातील घटक खरोखरच त्याची रचना आहे यात फरक करणे फार कठीण आहे. बहुतेक मध्ये पासून hummus, ते किती चणे वाहून नेतात हे दिसून येते. पण इथे तसे होत नाही. तथापि, द सूर्यफूल तेल यादीत उच्च स्थानावर आहे. कोणत्याही कारणास्तव, त्यात भरपूर आहे. आणि म्हणून, ते केटो सुसंगत नाही.
Hummus तुलना चार्ट
सर्व्हिंग साइज: 30 ग्रॅम (2 स्कूप)
पौष्टिक माहिती
सर्व्हिंग साइज: 30 ग्रॅम (2 स्कूप)
नाव | व्हिलर |
---|---|
कर्बोदकांमधे | 2.55 ग्रॅम |
चरबी | 8.28 ग्रॅम |
प्रथिने | 2.25 ग्रॅम |
फायबर | 0 ग्रॅम |
उष्मांक | 96.9 कि.कॅल |