उत्तरः नाही, Argal hummus मध्ये तुमच्या केटो आहाराशी सुसंगत होण्यासाठी भरपूर कर्बोदके असतात.
Hummus Argal ची सामान्य सेवा 30 ग्रॅम असते. त्यापैकी 3.3 ग्रॅम निव्वळ कर्बोदके आहेत. पूर्व hummus, त्याच्या पॅकेजिंगवर सूचित असूनही ते आहे लिंबू y ऑलिव तेल, खरोखर एक उच्च प्रमाण वाहून काय आहे सूर्यफूल तेल. कारण हे त्याचे मुख्य तेल आहे. तर खरोखर, ते केटो नाही. आणि तुम्हाला हेल्दी केटो हमसचा आनंद घ्यायचा असेल तर तुम्ही खालील टेबलमध्ये आणखी कोणताही शिफारस केलेला पर्याय शोधण्याची शिफारस केली जाते.
Hummus तुलना चार्ट
सर्व्हिंग साइज: 30 ग्रॅम (2 स्कूप)
पौष्टिक माहिती
सर्व्हिंग साइज: 30 ग्रॅम (2 स्कूप)
नाव | व्हिलर |
---|---|
कर्बोदकांमधे | 3.3 ग्रॅम |
चरबी | 6.6 ग्रॅम |
प्रथिने | 1.32 ग्रॅम |
फायबर | 0 ग्रॅम |
उष्मांक | 81 कि.कॅल |