उत्तरः नाही, ओरेक्सिस ऑलिव्ह ऑइल ह्युमसमध्ये केटो नसलेले घटक असतात आणि त्यामुळे केटोजेनिक आहारासाठी ते योग्य नाही.
Este hummus सह hummus म्हणून जाहिरात केली ऑलिव तेल. आणि ते खोटे नाही. त्यात ऑलिव्ह ऑईल आहे ... परंतु 2% च्या एकाग्रतेमध्ये, जे पूर्णपणे हास्यास्पद आहे. ऑलिव्ह ऑइल ओरेक्सिस असलेल्या हुमसमध्ये 30 ग्रॅम, 2.61 ग्रॅम कर्बोदके असतात. हे खूप कमी प्रमाण आहे परंतु दुसरीकडे, त्यात चरबीचे प्रमाण जास्त आहे. बर्याच सर्व्हिंगपेक्षा 3-4 ग्रॅम अधिक hummus ज्याचे आम्ही विश्लेषण केले आहे. ज्यामुळे आपल्याला हे दिसून येते की आपण भरपूर तेल असलेल्या हुमसचा सामना करत आहोत. आणि हे स्पष्ट आहे की ते _aliva तेल_ 2% असू शकत नाही. खरंच, मुख्य जाडी आहे रेपसीड तेल, एक नॉन-केटो सुसंगत तेल आणि ते बऱ्यापैकी जास्त प्रमाणात असल्यामुळे, हे हुमस अजिबात केटो नाही.
Hummus तुलना चार्ट
सर्व्हिंग साइज: 30 ग्रॅम (2 स्कूप)
पौष्टिक माहिती
सर्व्हिंग साइज: 30 ग्रॅम (2 स्कूप)
नाव | व्हिलर |
---|---|
कर्बोदकांमधे | 2.61 ग्रॅम |
चरबी | 9 ग्रॅम |
प्रथिने | 2.22 ग्रॅम |
फायबर | 1.53 ग्रॅम |
उष्मांक | 102.9 कि.कॅल |