ਜਵਾਬ: ਨਹੀਂ, Taste Shukran Black Garlic Hummus ਕੀਟੋ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਕੇਟੋ ਅਨੁਕੂਲ ਤੱਤ ਹਨ।
ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਨ ਕਾਲਾ ਲਸਣ ਹਮਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲਓ. ਇੱਕ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਸਰਵਿੰਗ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 2.55 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਰਕਮ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹੈ ਸੋਇਆ ਤੇਲ. ਇਹ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਕੇਟੋ ਤੇਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ hummus ਕੀਟੋ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੋਇਆ ਤੇਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵੀ ਠੰਡਾ. ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਇਹ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਹੈ,
Hummus ਤੁਲਨਾ ਚਾਰਟ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 30 ਗ੍ਰਾਮ (2 ਸਕੂਪਸ)
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 30 ਗ੍ਰਾਮ (2 ਸਕੂਪਸ)
ਨਾਮ | ਬਹਾਦਰੀ |
---|---|
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 2.55 g |
ਚਰਬੀ | 7.08 g |
ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 2.22 g |
ਫਾਈਬਰ | 1.14 g |
ਕੈਲੋਰੀਜ | 84.6 ਕੇcal |