Svar: Santa Teresa bio hummus har ingredienser som inte är keto-kompatibla. Så det kan inte betraktas som keto.
I en typisk portion Santa Teresa biohummus har vi normalt cirka 30 g. Av detta är i princip 6g nettokolhydrater. Trots att det är ett högre belopp än de flesta Hummus som vi har analyserat är det inte för högt för att göra det helt inkompatibelt. Problemet återigen är oljan. Vi har bra innehåll på solrosolja. Vi har även innehåll från olivolja, som anges på förpackningen. Men det är en mycket lägre mängd (5.6%) bara som motivering för att kunna säga att den innehåller olivolja. Strategi som vi redan har sett i många andra livsmedel för att göra dem se friskare ut. Så 1 gång till, detta är inte en Hummus rekommenderas på keto-dieten.
Jämförelsetabell för hummus
Serveringsstorlek: 30g (2 skopor)
Näringsinformation
Serveringsstorlek: 30g (2 skopor)
Namn | valor |
---|---|
kolhydrater | 6 g |
fetter | 2.19 g |
protein | 2.01 g |
fiber | 0 g |
kalorier | 60 kcal |