Svar: Sevan Original Hummus har totalt 4.2g nettokolhydrater. Därför är den keto-kompatibel trots att den bär vissa icke-keto-ingredienser så länge du konsumerar den på ett måttligt sätt.
Vi har satt Sevan original-hummusservering på 30g. Av mängden 30 g är 4.2 g nettokolhydrater. Öst Hummus användningsområden rapsolja som huvudfett. Denna olja är inte ketokompatibel men verkligheten är att den är i en proportion som är nästan försumbar. Idealet i dessa fall skulle vara att du tar en annan Hummus av de på listan vars olja var exklusivt extra virgin. men eftersom mängden rapsolja att den bär är väldigt låg, vi kommer att erkänna att det är kompatibelt keto att använda det väldigt, väldigt sporadiskt.
Jämförelsetabell för hummus
Serveringsstorlek: 30g (2 skopor)
Näringsinformation
Serveringsstorlek: 30g (2 skopor)
Namn | valor |
---|---|
kolhydrater | 4.2 g |
fetter | 5.4 g |
protein | 2.43 g |
fiber | 0 g |
kalorier | 75 kcal |