Svar: Mercadona kalamata oliver hummus är inte keto. De har höga volymer av kolhydrater och ingredienser som inte accepteras av keto-gemenskapen.
Med 100 g-portionen som utgångspunkt för att beräkna hummus med Mercadona kalamata-oliver, har vi att det är totalt ca 2.3 g nettokolhydrater i den. Trots att den är låg i mängd är denna hummus inte keto. Detta beror främst på dess ingredienser. Utan att komma in i konserveringsmedel eller liknande är dess olja solrosolja, vilket inte heller är keto. Så det är inte ett rimligt alternativ om du följer den ketogena kosten.
Jämförelsetabell för hummus
Serveringsstorlek: 30g (2 skopor)
Näringsinformation
Serveringsstorlek: 30g (2 skopor)
Namn | valor |
---|---|
kolhydrater | 2.3 g |
fetter | 7.5 g |
protein | 1.9 g |
fiber | 2.6 g |
kalorier | 89 kcal |