Svar: bonÀrea hummus är inte keto-kompatibel eftersom den innehåller ingredienser som inte accepteras av keto-gemenskapen.
Om vi tar som utgångspunkt för att beräkna hummus bonÀrea en typisk portion på 30 g, kan vi se att det är totalt 8.1 g nettokolhydrater i den. Den högsta kolhydrathalten i denna Hummus Det beror på att den har mer kikärter än andra Hummus. Men även om deras antal är högre, är det verkliga problemet med denna humus att den är gjord med solrosolja. Dessutom har den fått ett särskilt straff för att på sin förpackning med stor fanfar ha angett att den har olivolja och andra, extra virgin. När verkligheten är att i hela behållaren som har totalt 200 g finns det faktiskt 2 g olivolja. 2 eller 3 droppar bokstavligen. Varför detta Hummus inte keto-kompatibel.
Jämförelsetabell för hummus
Serveringsstorlek: 30g (2 skopor)
Näringsinformation
Serveringsstorlek: 30g (2 skopor)
Namn | valor |
---|---|
kolhydrater | 8.1 g |
fetter | 2.7 g |
protein | 1.05 g |
fiber | 0 g |
kalorier | 62.7 kcal |