Anledningen till denna webbplats
Är detta keto? grundades 2018 för att erbjuda praktisk vägledning och hjälp med Keto-dieten.
Jag gav mig in på ämnet Keto-dieter redan 2016. Då upptäckte jag att det behövdes mycket information för att kunna underhålla det korrekt och ha kontrollerat de livsmedel som passar i kosten. Det är inte svårt att identifiera de livsmedel som har kolhydrater, men det finns många livsmedel som ersätter dem med exotiska tillsatser eller konstgjorda sötningsmedel. Många av dessa sötningsmedel kan ha negativa effekter eller måste tas med måtta. Eftersom det i den totala uppsättningen av daglig näring är det mycket lätt att överskrida de lämpliga intagsgränserna för samma om vi har flera livsmedel som missbrukar dem. Så det var en mödosam forskningsuppgift att granska varje livsmedel och varje ingrediens som de olika livsmedel eller processade livsmedel innehöll för att balansera vågen.
Är detta keto? det är i grunden min ansträngning att samla kvalitetsinformation om varje livsmedel som du kan införliva i denna diet. Och med detta hoppas jag att du hittar användbar information för att kunna följa den och utveckla den på rätt sätt.
Några frågor? Kom i kontakt med mig.
Bibliografi
Källa till näringsinformation för livsmedel:
- US Department of Agriculture: https://www.usda.gov/
Böcker: