Svar: Oleanderhummus har totalt 4.5 g kolhydrater och är ketokompatibel trots att den innehåller icke-keto-ingredienser, så länge du konsumerar det med måtta.
Den typiska serveringen av oleanderhummus är vanligtvis 30 g. Varav cirka 4.5 g är nettokolhydrater. Vi har andra Hummus i tabellen med bättre siffror än dessa i samma kolhydratintervall. Och detta beror på att även om detta oleander hummus Dess huvudsakliga olja är olivolja, är inte fri från solrosolja, som också har om än i lägre koncentration. De har inte heller någon typ av tillsats, så vi kan betrakta det som keto att respektera mängderna och ta det på ett måttligt sätt.
Jämförelsetabell för hummus
Serveringsstorlek: 30g (2 skopor)
Näringsinformation
Serveringsstorlek: 30g (2 skopor)
Namn | valor |
---|---|
kolhydrater | 4.5 g |
fetter | 5.4 g |
protein | 1.95 g |
fiber | 0 g |
kalorier | 74.4 kcal |