Svar: Eroski olivolja hummus är inte på den ketogena kosten eftersom den innehåller icke-keto ingredienser och dess huvudsakliga olja är inte olivolja, även om det annonseras på förpackningen.
detta Hummus Den annonseras på de flesta hemsidor och på själva förpackningen som en hummus gjord med olivolja. Men efter lite granskning av ingredienserna kan vi se att mängden av olivolja som han faktiskt äger är 1.9 % av den totala produkten. Medan av rapsolja har vi 16 %. Detta är i grunden ett försök att sälja oss en produkt baserad på en idé som faktiskt det är falskt. Det är uppenbart att den har olivolja (som för övrigt varken är extra virgin eller virgin) men den har den i en så låg mängd att det knappt räknas. Kolhydrater är inte alls dåligt. Om vi tar 30 g-portionen som utgångspunkt för att beräkna hummus med Eroski-olivolja, finner vi att vi har totalt 3.9 g kolhydrater i den. Inte många. Men på grund av dess fröolja är detta alternativ uteslutet på en keto-diet.
Jämförelsetabell för hummus
Serveringsstorlek: 30g (2 skopor)
Näringsinformation
Serveringsstorlek: 30g (2 skopor)
Namn | valor |
---|---|
kolhydrater | 3.9 g |
fetter | 8.1 g |
protein | 2.19 g |
fiber | 2.76 g |
kalorier | 102 kcal |