Svar: Zuaitzo Organic Vegan Hummus har 3.69 g kolhydrater och trots att den är få är den inte ketokompatibel på grund av att dess ingredienser inte accepteras av keto-gemenskapen.
Vi älskar att analysera dessa typer av produkter märkta som ekologiska. Placera den typiska delen av ekologisk och vegansk Zuaitzo hummus på 30 g. Av denna mängd på 30 g är 3.69 g kolhydrater. Så vi har här en Hummus med inte för stora mängder kolhydrater. Temat blir förstås dess ingredienser. I det här fallet är oljan du har solrosolja. Ett fett som inte accepteras av keto-gemenskapen på grund av studier som visar att det inte alls är fördelaktigt för hälsan. Men egentligen är mängden olja i den ganska låg om vi tittar på dess näringsinformation. Eftersom den bara har 4.83 g fett. Den kan till och med vara väldigt sporadisk ketokompatibel om den inte hade alla ologiska ingredienser i en Hummus som tofu, Agave sirap, grönsaksbuljong (som är gjord med mer solrosolja och rismjöl), guargummi och xantangummi. Vi har vissa saker som vi kan betrakta som keto och vissa som vi inte kan. Bland dem alla slutar vi till slut med en Hummus som inte är keto. Men framför allt med en produkt som innehåller en enorm onödig mängd ingredienser och som de vill framstå som ekologiska genom att helt enkelt sätta en asterisk bredvid en sällsynt tillsats och en anteckning i marginalen som säger: från ekologiskt jordbruk ... hur lätt är att få allt att bli grönt idag.
Jämförelsetabell för hummus
Serveringsstorlek: 30g (2 skopor)
Näringsinformation
Serveringsstorlek: 30g (2 skopor)
Namn | valor |
---|---|
kolhydrater | 3.69 g |
fetter | 4.83 g |
protein | 1.5 g |
fiber | 0 g |
kalorier | 63.9 kcal |