Svar: Natursoy hummus är inte kompatibel med keto-dieten eftersom den är för hög i kolhydrater.
Placera den normala portionen Natursoy hummus på 30 g. Av mängden 30 g är 6.42 g kolhydrater. Öst Hummus den har en högre kolhydratnivå än de flesta hummus vi har sett. Men det är inte det som är problemet. Situationen är den i de flesta Hummus, de högre eller lägre nivåerna av kolhydrater kom från stärkelsen i kikärter. Men i det här fallet har vi också vetesirap. Som genererar kolhydrater av socker. Vilket inte alls rekommenderas. Eftersom för varje portion på 30 g har vi hälften socker. i sin tur är oljan vi har solrosolja. Det står att det är från ekologiskt jordbruk. Men det slutar inte vara för det solrosolja. Så det här Hummus Mellan det ena och det andra är det inte keto.
Jämförelsetabell för hummus
Serveringsstorlek: 30g (2 skopor)
Näringsinformation
Serveringsstorlek: 30g (2 skopor)
Namn | valor |
---|---|
kolhydrater | 6.42 g |
fetter | 5.76 g |
protein | 1.71 g |
fiber | 0 g |
kalorier | 84.6 kcal |