kategori: mjölk

Svar: Färsk grädde är helt keto trots att den har en liten mängd kolhydrater. Grädden är i grunden mjölkens fett. Och som...

Svar: Hacendado färsk laktosfri lättmjölk är inte alls ketogen. Du har för höga kolhydratnivåer. Som vi redan antydde i inlägget av ...

Svar: Laktosfri mjölk är inte ketogen, men det finns ketoalternativ som du kan använda för att ersätta den. Tyvärr är laktosfri mjölk inte kompatibel med kosten ...

Svar: Gräddfil är keto-kompatibel så länge du undviker de fettsnåla varianterna. Gräddfil är ett bra keto-kompatibelt mejerialternativ. En portion (2...

Svar: Med 0 kolhydrater och nästan allt fett är saltat smör ett väldigt ketomat. Keto-dieten handlar om att äta fett. Det saltade smöret...

Svar: Ost är en av grundpelarna i keto. Ost är en utmärkt källa till lågkolhydratfett. Även om näringsinnehållet varierar beroende på...

Svar: Gräddost är en stor källa till fett med en låg nivå av kolhydrater. Gräddost är en utmärkt källa till fett. Två matskedar...

Svar: Keso kan tas i små mängder, men det finns andra mejeriprodukter och ostar som är bättre lämpade för den ketogena kosten. Varje portion keso ...

Svar: Ägg är en av de mest keto-livsmedel som finns. Det finns till och med människor på ketogen diet som bara äter ägg eller gör veckoplaner regelbundet i ...

Svar: Ja. Grekisk yoghurt är ett hälsosamt sätt att få i sig fett och probiotika som är perfekt förenligt med den ketogena kosten. Grekisk yoghurt är ett sätt ...

Svar: Kraftig vispgrädde är en mycket vanlig keto-dessert, men den är inte helt kolhydratfri så du måste använda den sparsamt. Grädden…

Svar: Mjölk är inte ketogent, men det finns många ketogena alternativ som du kan använda. Tyvärr är mjölk inte kompatibel med keto-dieten. Mellan…