Svar: Solrosolja är ett mycket bearbetat fett som kan skada din hälsa. Solrosolja är inte ketokompatibel, men det finns många hälsosamma alternativ.
Som ett raffinerat fett är solrosolja ett av de "dåliga fetterna" att undvika på din keto-diet.
Processen som krävs för att producera solrosolja tillför fria radikaler, som är skadliga för din hälsa.
Istället för solrosolja finns det keto-kompatibla alternativ som kokosolja, extra jungfruolja o palmolja.
Näringsinformation
Serveringsstorlek: 1 skopa
| Namn | valor |
|---|---|
| Netto kolhydrater | 0,0 g |
| fetter | 14,0 g |
| protein | 0,0 g |
| Totalt kolhydrater | 0,0 g |
| fiber | 0,0 g |
| kalorier | 124 |
Fuente: USDA
