Svar: YGriega baljbetshummus är inte kompatibel med din ketogena kost. Den har massor av ingredienser och tillsatser som inte är keto alls.
Med hjälp av de 30 g som tjänade som provberäkning för YGriega bethummus med betor, fann vi att det finns totalt cirka 2.4 g kolhydrater i den. Problemet återigen är att detta Hummus har mycket av solrosolja. Det är svårt att hitta hummus som har olivolja eftersom detta har ett högre pris. De betor I sig är det inte heller ett livsmedel som vi kan betrakta som keto. Men den har lägre volymer av kolhydrater än kikärter. Så om vi blandar det med dessa kan vi göra en hummus med mindre kolhydrater.
Slutligen är det dags att se över tillsatserna i denna hummus med betor YGriega-balja och sanningen är att den kommer välladdad med siffror som min mormor brukade säga. I grund och botten har den 3 och de är alla konserveringsmedel: citronsyra, mjölksyra och kaliumsorbat. I grund och botten, 3 konserveringsmedel som bekräftar att detta Hummus det är inte keto.
Jämförelsetabell för hummus
Serveringsstorlek: 30g (2 skopor)
Näringsinformation
Serveringsstorlek: 30g (2 skopor)
Namn | valor |
---|---|
kolhydrater | 2.4 g |
fetter | 6.18 g |
protein | 1.68 g |
fiber | 2.97 g |
kalorier | 76.8 kcal |