Svar: Hacendado vinäger kapris är låg i kolhydrater och i låg mängd kan du ta det i din keto-diet.
Hacendado inlagda kapris är i grunden en pickle av kapris. Denna pickle består i princip av vatten, vinäger och salt. Förutom kaprisen såklart. En portion på 30 g har totalt 2 g kolhydrater. Vilket gör att du kan njuta av dem i din keto-diet utan problem men utan missbruk.
Kapris är ett livsmedel laddat med näringsämnen, bland vilka du kan hitta kalium, natrium, fosfor, kalcium, järn och magnesium. Samt vitamin C, E och B tillsammans med niacin och folsyra.
Pickles kan ätas som aperitif, vilket är mycket vanligt med oliver eller de kan också läggas till som kryddor till olika rätter. Du kan till exempel prova att lägga till dessa inlagda kapris i dina sallader eller laga mat med dem och lite ansjovis en tallrik med keto puttanesca pasta.
Näringsinformation
Serveringsstorlek: 30g (2 skopor)
| Namn | valor |
|---|---|
| kolhydrater | 2.01 g |
| fetter | 0.12 g |
| protein | 0.78 g |
| fiber | 1.08 g |
| kalorier | 10.2 kcal |
