ഉത്തരം: രുചി ശുക്രൻ 100% സ്വാഭാവിക പരമ്പരാഗത ഹമ്മൂസ് കെറ്റോ അല്ല. കീറ്റോ കമ്മ്യൂണിറ്റി അംഗീകരിക്കാത്ത ചേരുവകൾ അവയിലുണ്ട്.
നിന്നുള്ള മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി ഞങ്ങൾ ഇതിനകം കണ്ടതുപോലെ രുചി ശുക്രൻ, ഈ ബ്രാൻഡ് അനുയോജ്യമായ കീറ്റോ ഓയിലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സാധാരണ റേഷൻ സ്ഥാപിക്കുന്നു പരമ്പരാഗത 100% സ്വാഭാവിക രുചി ശുക്രൻ ഹമ്മസ് 30 ഗ്രാം ൽ. 30 ഗ്രാം അളവിൽ 3.9 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാണ്. നമുക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഇത് വളരെ ഉയർന്ന അളവല്ല അസാധുവാക്കുക ഇത് hummus. എന്നാൽ ഒരിക്കൽ കൂടി, അതിന്റെ ചേരുവകൾക്കിടയിൽ നമുക്ക് നോൺ-കെറ്റോ അനുയോജ്യതയുള്ള എണ്ണകൾ ഉണ്ട്. സാധാരണയായി, രുചി ശുക്രൻ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുക സോയ ഓയിൽ, ഏത് കെറ്റോ അല്ല. എന്നാൽ ഈ hummus വേണ്ടി, ഉപയോഗിക്കുക സൂര്യകാന്തി എണ്ണ. ഏത് കാര്യത്തിന്, ഇത് കെറ്റോ അനുയോജ്യമല്ലാത്തതിനാൽ ഇത് സമാനമാണ്. അതിനാൽ ഇത് മറ്റൊന്നാണ് hummus കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
ഹമ്മസ് താരതമ്യ ചാർട്ട്
വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 30 ഗ്രാം (2 സ്കൂപ്പുകൾ)
പോഷക വിവരങ്ങൾ
വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 30 ഗ്രാം (2 സ്കൂപ്പുകൾ)
പേര് | ശൗരം |
---|---|
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് | 3.9 ഗ്രാം |
കൊഴുപ്പ് | 4.44 ഗ്രാം |
പ്രോട്ടീൻ | 4.41 ഗ്രാം |
ഫൈബർ | 2.85 ഗ്രാം |
കലോറി | 80.7 കലോറി |