ഉത്തരം: ഇല്ല, എൻസലാൻഡിയ പിക്വില്ലോ പെപ്പേഴ്സ് ഹമ്മസിൽ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിൽ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയാത്ത നിരവധി നോൺ-കെറ്റോ ചേരുവകൾ ഉണ്ട്.
hummus piquillo കുരുമുളക് എൻസലാൻഡിയയുടെ ഭാഗം 30 ഗ്രാം ഞങ്ങൾ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ 30 ഗ്രാം അളവിൽ, 4.2 ഗ്രാം നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാണ്. ഇതിനോട്, നമുക്ക് ധാരാളം പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, സൾഫൈറ്റുകൾ, പഞ്ചസാര ശുപാർശ ചെയ്യാത്ത മറ്റ് ചില അഡിറ്റീവുകളും. അതോടൊപ്പം അതിന്റെ പ്രധാന എണ്ണയും സൂര്യകാന്തി എണ്ണ. ഒരിക്കൽ കൂടി, കെറ്റോ കമ്മ്യൂണിറ്റി അംഗീകരിക്കാത്ത ഒരു ചേരുവ, അത് ആരോഗ്യകരമല്ലെന്ന് കാണിക്കുന്ന ധാരാളം പഠനങ്ങൾ കാരണം. അതിനാൽ ഇത് hummus ഇത് കീറ്റോ അനുയോജ്യമല്ല, നിങ്ങൾ ഇത് കെറ്റോ ഡിറ്റയിൽ എടുക്കരുത്.
ഹമ്മസ് താരതമ്യ ചാർട്ട്
വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 30 ഗ്രാം (2 സ്കൂപ്പുകൾ)
പോഷക വിവരങ്ങൾ
വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 30 ഗ്രാം (2 സ്കൂപ്പുകൾ)
പേര് | ശൗരം |
---|---|
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് | 4.2 ഗ്രാം |
കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
പ്രോട്ടീൻ | 1.5 ഗ്രാം |
ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
കലോറി | 76.8 കലോറി |