ഇത് കീറ്റോ ആണോ?
നിങ്ങൾ ഒരു കീറ്റോ ഡയറ്റ് ആരംഭിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, ഫിറ്റ്നസും ആരോഗ്യവും നേടുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കും.
നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു പദ്ധതി പിന്തുടരുകയും ശരീരത്തിലെ അധിക കൊഴുപ്പ് പുറന്തള്ളാൻ ഇപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ചില മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം ...
നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച പരിശീലനം നൽകാനും മികച്ച പ്രകടനം നടത്താനും താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ആധുനിക RPE സ്കെയിൽ നിങ്ങളുടെ ടൂൾബോക്സിലേക്ക് ചേർക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഉപകരണമായിരിക്കാം.
ഈ 17 കുറഞ്ഞ ഇംപാക്ട് വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ദിനചര്യയിൽ ഒരു സ്ഥാനം അർഹിക്കുന്നു, കാരണം അവ കലോറി കത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിലും പേശികളിലും ആയാസം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യായാമങ്ങൾ…
കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിലേക്ക് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് ക്രിസ്റ്റിൻ എല്ലാ തെറ്റായ കാര്യങ്ങളും കഴിക്കുകയായിരുന്നു. 28-ആം വയസ്സിൽ, അവൾ അവളുടെ ഭാരവും സ്തംഭനാവസ്ഥയുമായി മല്ലിടുകയായിരുന്നു. എനിക്കതറിയാമായിരുന്നു ...
അതിനാൽ ഈ വർഷം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു. നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കുറഞ്ഞ കാർബ് കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണക്രമം ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്...
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഒരു മോശം കാര്യമല്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ അവയവങ്ങളെ കുഷ്യൻ ചെയ്യുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ശരീര ഊഷ്മാവ് നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, ദീർഘകാല ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സ് നൽകുന്നു. പക്ഷേ…
കുറച്ച് അധിക പൗണ്ട് കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം എന്നറിയാൻ ഓൺലൈൻ ഗവേഷണത്തിൽ മുഴുകുക എന്നതാണ്…
ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ വശങ്ങളിലൊന്നാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിരവധി സിദ്ധാന്തങ്ങളും തന്ത്രങ്ങളും ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു കാര്യം ...
ഒരു വ്യായാമ ദിനചര്യ ആരംഭിക്കുന്നത് അമിതമായേക്കാം. എല്ലാ സ്റ്റുഡിയോയും ഓരോ വ്യായാമ ക്ലാസും എല്ലാ വ്യക്തിഗത പരിശീലകരും ഉടൻ ഫലങ്ങൾ കാണുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ അത് എപ്പോൾ…
യോഗ ക്ലാസുകൾ മുതൽ വിലകൂടിയ ക്രീമുകളും മസാജുകളും വരെ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ബില്യൺ ഡോളർ വ്യവസായമാണ് വെൽനെസ് രംഗം. അവശ്യ എണ്ണകൾ തീർച്ചയായും കണ്ടെത്തി…
ഏത് ആരോഗ്യലക്ഷ്യം നേടിയാലും വിശപ്പ് ഒരു പേടിസ്വപ്നമാണ്. നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ, പേശി വളർത്താനോ, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ ...
ഈ പോർട്ടലിന്റെ ഉടമ, esketoesto.com, Amazon EU അഫിലിയേറ്റ് പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കെടുക്കുകയും അനുബന്ധ വാങ്ങലുകളിലൂടെ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതായത്, ഞങ്ങളുടെ ലിങ്കുകൾ വഴി ആമസോണിൽ ഏതെങ്കിലും ഇനം വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചിലവാക്കില്ല, എന്നാൽ ആമസോൺ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കമ്മീഷൻ നൽകും, അത് വെബിന് സാമ്പത്തിക സഹായം നൽകും. ഈ വെബ്സൈറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന / വാങ്ങൽ / സെഗ്മെന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാ വാങ്ങൽ ലിങ്കുകളും Amazon.com വെബ്സൈറ്റിനായി ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്. ആമസോൺ ലോഗോയും ബ്രാൻഡും ആമസോണിന്റെയും അതിന്റെ സഹകാരികളുടെയും സ്വത്താണ്.